| | | |
 03-29-2009, 11:02 PM | #1 | |
| نـائب الـــمــــديـــــــر الــعــام 
 |  قضم الاظافر ..!! [font="arial"]السـلام عليكم ورحمـة الله وبركاته .. صبـآحكم \ مسـائكم .. مَكسيان بالصحة والعافية بإذن الله،، قضم الأظافر إحدى العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، علماً أن البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به. وهي تعبّر بحسب أطباء النفس عن التوتر والعصبية وغيرهما من المشاعر السلبية، تماماً كما مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان... \ / حوالي 50% من الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و18 عاماً، يعانون من عادة قضم الأظافر وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، فيما يعاني منها حوالي 23% من البالغين وحوالي 10% من الذين تجاوزوا الـ 30 عاماً. تلاحَظ هذه العادة عند الذكور أكثر من الإناث، ويُرجع بعض الأطباء الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن ليبدو مظهرهن أنيقاً. أما بالنسبة إلى الأطفال فقد تكون مؤشراً على تعرّضهم لمشاكل في المدرسة أو مع الأصدقاء، لذا على الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر. \ / (عدا مظهرها غير الجذاب)، يمكن أن تتسبب عادة قضم الأظافر باحمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو نزيف. بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى مشاكل في الأسنان واللثة. وقد تؤثر على المدى البعيد سلباً في نمو الأظافر وتؤدي الى تشوّهها. \ / *إليكم خطوات بسيطة تساعدكم في التخلّص من هذه العادة: • احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها. • استخدموا ملمّع الأظافر لأنه حتماً سيمنعكم من قضم أظافركم، ما سيساعدها في النمو. • اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر. • ارتدوا قفازات. • ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم. • حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط. • تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم.[/font] | |
  التعديل الأخير تم بواسطة البروفيسور ; 03-30-2009 الساعة 01:23 AM  |
| 03-29-2009, 11:42 PM | #2 | |
 والله أحبك ياعميد النوادي
| مشكوور أخوي الكريم وماقصرت والصراحة أنا من أصحاب هالعادة بس مو دايم نادراً | |
| من نسيك ياقلبي لاتحزن على فرقاه وإنسى ليالي الهناء وإنت كمان إنساه وإن جاك بعد الهجر والدمع في عيناه قوله من جرحه الغرام مره يبقى الألم جواه |
| 03-30-2009, 01:20 AM | #4 | |||
| نـائب الـــمــــديـــــــر الــعــام
|
أهلا وسهلآ بك أخي أبو وليد .. أرجو أن تكون وصلتك الفائدة .. لاعدمنا إطلالتك ,, | |||
| |
| 03-30-2009, 01:22 AM | #5 | |||
| نـائب الـــمــــديـــــــر الــعــام
|
أشكر لك حسن تفاعلك .. أرق التحايا لشخصك الكريم ... | |||
| |
| 03-30-2009, 02:59 AM | #6 | |
| عــضـــو مـــــــاسي  
| البروفيسور مشكوووور يالغالي وهذي العاده جدا سيئه من كل النواحي ودمت اخي الكريم كيان | |
| لابد للأحدهــم ان يفطمك من ماضيــك .. ويشفــيك من ادمــانك للذكـــريــات التي تنخــر في جسمــك ،، وتصيـــبك بترقق الاحـــلام ... النسيــــــان هـو ،، الكـــالسيوم الوحيــد الذي يقــاوم هشــاشة الامــل ... |
| 03-30-2009, 03:46 AM | #7 | |
| مشرفة إطروحات أدبية 
|  هههههههههههههههههههههههههههههه أعتذر ولكني لم أتمالك نفسي.. فأنا ممن كانوا _ ولله الحمد _ يعانون من هذه العادة السيئة .. وهي بالفعل سيئة..من تجربة ومن تجربتي أيضا أني قد تخلصت منها فعلا ببعض من هذه الطرق التي ذكرتها أخي الفاضل.. • احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها. • استخدموا ملمّع الأظافر لأنه حتماً سيمنعكم من قضم أظافركم، ما سيساعدها في النمو. • اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر.. ملون الأظافر • ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم. وجدت ولكنها أسوأ ولكن تم التغلب عليها ومعالجتها والحمد لله • حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط أيضا أسوا ما وجدت.. ولكن في النهاية تخلصت منها بالفعل وهي كانت مسببة أثرا نفسيا سيئا جدا لي ولمن حولي.. بروفيسور,, أشكرك على تميزك بطرح هكذا موضوع حقيقة الكثير منا بحاجة للتخلص من بعض العادات السيئة أعتذر على الإطالة وأتمنى تقبل مروري الثقيل.. دمت بحفظ الله تعالى,,  | |
| بلغُوهـ إنيّ " تعبتْ " من التمنيّ .. ولآ لقيّتْ أريَح مِنَ أحلآم " الأمآنيّ " ..  |
| 03-30-2009, 05:26 AM | #8 | |
| مشرفة منتدى بنــــات حــــواء 
| معلومة مهمة جدآ يعطيك العافية على الطرح المفيد سلمت أناملك مشكور ماقصرت عزيزي البروفيسور في حفظ الله ورعايته | |
 |
| 03-31-2009, 01:06 AM | #9 | |||
| نـائب الـــمــــديـــــــر الــعــام
|
من الاعماق شاكر لك تفاعلك أختي الكريمة ,, | |||
| |
| 03-31-2009, 01:11 AM | #10 | |||
| نـائب الـــمــــديـــــــر الــعــام
|
بالعكس على الرحب والسعة .. ولكن ماهو النشاط السيء الذي وجدته؟ | |||
| |
 |
| أدوات الموضوع | |
| اسلوب عرض الموضوع | |
|
|
 |  |  |
العرض العادي
